Het woord somatic komt van het Griekse “soma”, wat staat voor het levende, voelende lichaam – niet alleen een fysiek lichaam, maar een lichaam vol innerlijke wijsheid.

In onze drukke maatschappij zijn we vaak losgeraakt van dat lichaam. We leven in ons hoofd, negeren de signalen van vermoeidheid, spanning of emoties. 
Somatic embodiment nodigt je uit om weer te vertragen.
Om te leren luisteren naar wat je lijf vertelt – met zachtheid, zonder oordeel.

Door middel van lichaamswerk, ademhaling, zachte beweging, aandacht en ontspanning brengen we je zenuwstelsel tot rust en bouwen we stap voor stap een gevoel van veiligheid en thuiskomen op. Niet door te analyseren, maar door te ervaren.

Zoals trauma-expert Dr. Bessel van der Kolk schrijft in The Body Keeps the Score:

“Neuroscience research shows that the only way we can change the way we feel is by becoming aware of our inner experience and learning to befriend what is going on inside ourselves.”

Dat is precies wat somatisch werk doet: je leert vriend worden met jezelf – via je lichaam.